APR 13, 2022

食記·輕食時光手帳

減肥輕食手帳筆記 手繪40道輕食食譜

作者:gaatii 光体

「輕食」的概念源自歐洲,近年在國內越來越流行,尤其是在都市文藝青年的群體里非常的流行。 本書通過趣味插畫的形式將豐富的輕食菜譜、健康理念、飲食知識以手帳的形式呈現,為讀者提供了輕鬆愉快的閱讀和學習體驗,同時引導讀者記錄屬於自己的健康飲食隨筆,並逐步學習和養成符合自己的輕食生活。 


本書分三大部分:手帳、菜譜和食物小知識。 

在編排的順序上,三個部分互相穿插,內容互補,方便讀者閱讀和使用。 

 

書名:食記·輕食時光手帳 

作者:gaatii 光体

出版社:人民郵電出版社

出版時間:2018年9月

開本:19 x 26cm,208頁

硬紙板封面,盒裝

ISBN:9787115483591

定價:98.00元

審讀材料:中文簡體字PDF



如有興趣評估,請聯絡Kris登記、索取檔案。

 

我們認為,美好的生活方式是具有感染力的,於是在《食記》中,光體團隊創造了一種歡快的氛圍,準備了活潑的配色、色彩繽紛的插畫風格、簡單美味的食譜以及健康知識,我們希望盡*努力幫助讀者找到適合自己的輕食方式,在日常生活中享受快樂。 


設計師把包裝設計成禮物盒的形式,讓讀者在打開手賬的瞬間擁有拆禮物的幸福心情。 手賬的裝幀設計保證美觀的同時也充分考慮到了實用性,無論是封面的選材,還是線裝的設計,一切的考慮只為讓讀者用得順手。 


書中以充滿熱情的插畫方式向讀者展示了40道輕食菜譜,並設置了自我管理的打卡頁面,加上精心製作的小貼紙,這些都能讓讀者在記錄輕食生活的同時獲得更多有趣的體驗。 



目錄


田园时蔬沙拉 16

清炒芦笋虾仁 20

迷你三明治 24

酸奶蒸蛋糕 28

酒煮蛤蜊 32

牛肉沙拉 36

蛋黄忌廉汁通心粉 40

红豆紫米汤圆 44

水果酸奶冰棍 48

土豆泥鸡蛋沙拉 52

Omelette奄列蛋 56

番茄肉酱意粉 60

桂花酒酿圆子 64

干煎三文鱼配土豆 68

泡椒春笋 72

百合雪梨莲藕汤 76

柠檬鱼 80

牛奶南瓜羹 84

菠萝炒饭 88

芝士焗红薯 92

茉莉薏米雪梨糖水 96

香橙煎鸭胸 100

桂花酸梅汤 104

日式栗子饭 108

大根烧 112

香草煎鸡扒 116

迷你香蕉派 120

日式茶泡饭 124

薄荷柠檬冰绿茶 128

盐烤秋葵 132

鸡肉牛油果沙拉 136

芝麻酱菠菜 140

牛油果香蕉奶昔 144

芝士烤茄子 148

五谷杂粮粥 152

Pancake西式煎饼 156

香茅椰汁青口 160

橙汁鳕鱼 164

菠萝蜜汁鸡翅 168

桂花杏仁布丁 172

作者簡介

gaatii 光體 2017 年成立於中國廣州。 

專注藝術、科普、設計三個領域的原創內容生產,致力於通過多種形式為讀者提供優質的知識體驗。 

我們認為,一本好書的圖文與設計應該渾然天成、內容深入淺出、資訊量充足且充滿驚喜。 

內容的藝術性與可讀性是我們的追求方向,產品功能性與藝術性的統一是我們的目標!

查閱更多可授權之圖書,請訪問:一隅書訊 · 成人 · 兒童及青少年


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Kris Guo

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